松本店長日記

筋肉2

ダイエット効果のあるサプリやらチョコレートダイエットやら
巷ではいろいろと簡単に痩せるみたいな誘惑はあるけれども
やはり苦労して体重落とさずに道はなし・・ということで
ティップネスの体験チケットを持って行ってきました。

しかし、準備が大変ですね。
タオル・ハーフパンツ・Ｔシャツ・シューズ・水着・水泳帽・ゴーグル、、、と大荷物。みんなレンタルなんてしないんだろうから持っていくのかなあと 思いながらちょっと外出気分でレッツゴー。
受付で「トレーニングとスイミングどちらを利用されますか？」と聞かれたが、両方用意してきたんだから
「え？両方です」と答えたらキョトンとしていた。どうやらどちらか片方だけ利用するのがスタンダードらしい。

体脂肪や筋肉量などいろいろと数値を計ってもらったら
なぜか、筋肉はバランス良く全身平均してとれている！
最近、紙を持っていないので 筋肉ないかと思ってた。
体重と体脂肪が多目だったので 目標マイナス6.5kg!

とりあえずは背中・腕・腹筋・足など全身鍛えてから
スイミングーーーーー
久々に泳ぐとやっぱり疲れますね。300Ｍを3回泳いで100を流して 合計1km 1km=1kg 痩せるかな？なんて思ってみたものの体重100ｇ減。

まあ現実はこんなもんか
そして筋肉２は 2日・3日と続く。。。

読書の夏

この１週間で４回も本屋さんに行った。（＋楽天ブックスで５回）

ありとあらゆる　本を買い込んで
よーーし　読むぞ！と思ったら
久々に　同じ本を買ってしまっていた。
なんで　気がつかないかなあ
　なんか本の内容を確認してレジにもっていった時点で読んだ気になってしまう　悪い癖を直さなければ。

のんびりと海外で本を読みながらバカンスを楽しみたいもんだ
「そうだ　マドリッドに行こう！」なんて思ってみたものの
現実は　もう少し先にある。。。

スパイ大作戦・・・

仕事で使ってるＰＣで3年使ってるのがあるので　ちょっと気になり
スパイウェア感知ソフトの体験版を入れて
チェックしたら　見事に入ってましたので駆除しなくてはいけません。
どうしよう　悩みます。。。
ソフト買わないと駆除できないし
うーむ　悩む。
ウイルスソフトじゃあ　見つけてくれないなんて
なんて不親切な世の中なんだろう。

スパイといえば　楽しみなＭＩ３が公開になるので
ワクワク。

ああ　早くプレミアム試写会に招待されたい・・・
もっともソフト購入で悩むくらいの人物にはいつまでたっても招待状は届かないとは思うけど、、、